今年最速で走り納めが出来ました。 途中で息を整え残した余力でペースアップ出来ているので、記録より完走を目指す事を意識しています。 コロナ禍で休んでいたバドミントンに週２回ペースで復帰したら、翌週は膝が曲がず屈めなくなり大晦日になっても左足首…

東京オリンピックの１９６４年生まれのオジサンが、東京オリンピックの２０２１年製造の自転車に乗り、トライアスロンのオリンピックディスタンス完走を目指しています。 長距離走は順調に準備を進めており、９月下旬にランニングを始めた頃は２キロで精一杯…

５ｋｍランで３０分を下回りました。 その後に速いペースでのフォーム作りにのため息が続かない速いペースと呼吸を整える遅いペースを交互に繰り返すトレーニングを加えても、前回の１０ｋｍランより３分程度速かったので順調に持久力向上が進んでいます。 …

２０２１年モデルのロード向け自転車を購入しました。 車種はアンカーＲＬ８で、２０２４年モデルだと安価な機械式１０５でも定価３５万２千円なのでかなり高価ですが、３年前価格の展示品特価で割安だったので暫く悩んで無くなる前に決断しました。 上位グ…